확실히 종류 요가 운동. 그것은 놀라운 수 요가 계획 및 어려움 제공 옵션 집중 거의 모든 개인 참여하고 follow.|더 많은 경향이 있는 match를 위한 요가 , 거의 모든 개인가 감정을 보고합니다. far more 유연 및 세포, 및 다수 주의 장기적 통증 [39]. 노인들의 참여 in 요가